Бородянка | Бородянский интернет портал | b-ka
borodyanochka

  


Єдина Країна | Единая СтранаРегистрация | Вход | Выход | Мой профиль | Вы вошли как: Гость+ Добавить объявления
Бородянка
Бородянский район
Объявления
Форум Бородянки
Фотографии Бородянки
Фотографии Бородянского районаВидео БородянкиКарта Бородянки
Погода
лучшие сериалы
 
Новости
 

Новости мира

Планшет iPad Pro в базовой комплектации получит ценник в 799 долларов.

Apple будет продавать новый планшет iPad Pro с 32 Гб памяти в базовой комплектации за 799 долларов, а более продвинутые версии с большим объемом памяти...читать далее...




Швейцарский пилот и изобретатель Ив Росси пролетел над Дубаем на спроектированном собственными руками реактивном ранце-крыле Jet Man. Удивительный полет молодой человек совершил со своим напарником Венсом Реффетом.

Двенад...читать далее...




Новости спорта

Где смотреть Реал - Шахтер? СПОРТ bigmir)net рассказывает, кто в показывает матч Лиги чемпионов Реал Мадрид - Шахтер в Украине

Донецкий Шахтер 15 сентября сыграет свой первый матч групповой стадии Лиги чемпионов сезона-2015/...читать далее...




Днепропетровский "Днепр" подал заявку на участие в групповом этапе Лиги Европы сезона 2015-2016 годов, которая включает в себя 30 игроков, сообщает УНН со ссылкой на сайт УЕФА.

В список попали все н...читать далее...



Главная » 2014 » Июнь » 27 » Какие последствия от нехватки воды в организме?
21:24
Какие последствия от нехватки воды в организме?

Жидкость бесценна для человеческого организма, ведь организм на 70% состоит из воды. При весе в 60 килограмм, 42 из них составляет вода. Мышечная масса состоит из 72% воды, в кровь – из 93%, даже в костях воды почти 50%.

Какие последствия от нехватки воды в организме?

Каждое наше движение связано с водой. Например, когда вы моргаете, вода смачивает ваше глазное яблоко, а когда глотаете – она увлажняет пищевод. При каждом выдохе воды в человеческом организме становится все меньше.

Поэтому спустя какое-то время у человека возникает желание попить. С годами чувство жажды притупляется, это становится причиной того, что у людей в возрасте тело становиться дряхлым, ясность мышления нарушается, всему виной – нехватка воды в мышцах и мозгу.

Некоторые приучили свой организм к «эконом-режиму» по отношению к жидкости, при этом руководствуются принципом: сколько требует организм, столько и нужно пить. Однако, дело в том, что, если организм постоянно испытывает жажду, он перестает просить воду, но жидкость не перестает быть ему необходима.

Какие же признаки характерны для дефицита жидкости в организме человека? Назовем основные две причины:

1. Перепады настроения. Так как мозг на 85% состоит из воды, при ее дефиците человек становится сильно раздражительным, болит голова, пропадает ясность мышления, появляется звон в ушах, может начаться депрессия. В случае, если содержание воды в головном мозге уменьшается до 70% может даже развиться острых психоз, галлюцинации и бред.

2. Усталость. Человек начинает ощущать усталость, если в крови повышается уровень содержания вредных веществ, которые не могут покинуть организм без достаточного количества жидкости.

Так, Джон Пите, ученый-физиолог из Гарварда, доказал непосредственную связь между утомляемостью и потреблением воды. Ученый исследовал три группы атлетов на беговой дорожке, по которой они передвигались со скоростью 6 километров в час.

Первой группе спортсменов не давали воды вообще, вторая группа пила воду, когда ощущала жажду, а третья группа выпивала стакан воды каждые 15 минут на протяжении 7-часовой тренировки.

Результаты исследования были такими: у участников первой группы спустя 3,5 часа повысилась температура тела до 38, 9 и они были крайне уставшими; атлеты второй группы почувствовали усталость спустя 6 часов и у них тоже поднялась температура тела; а третья группа, спустя 7 часов, дальше могла продолжать тренировку, повышения температуры у них не было.

Таким образом, если вы будете употреблять достаточное количество жидкости, вы сможете избежать переутомления. Предстоит тяжелая работа – больше пейте воды, если вы нервничаете – выпейте пару стаканов воды, и вы станете более уравновешенными, а стресс и болезни для вас станут менее опасными.

Категория: Новости здоровья | Просмотров: 415 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Партнеры b-ka Бородянского интернет портала Бородянка borodyanochka.com.ua






Все самое интересное в Бородянке и Бородянском районе

Главная страница|
Администрация Бородянки|Экстренные службы|Медицинская помощь|Ветеринарная помощь|Образование в Бородянке
Наземный транспорт|
Услуги в Бородянке|
Финансы в Бородянке|
Все для Авто Мото Вело|
Покупки в Бородянке|
Отдых в Бородянке
Фотоальбомы|Видео|Разное|Форум
|Объявления|
Новости


Бородянка | Бородянский интернет портал | b-ka | borodyanochka.com.ua

Администрация портала borodyanochka.com.ua - контакты

Использование информации разрешается при условии обязательного указания главного источника информации borodyanochka.com.ua, для печатной изданий - с формулировкой «по материалам Бородянского информационного портала borodyanochka.com.ua».
АДМИНИСТРАЦИЯ сайта не всегда поддерживает мнение авторов статей и не несет ответственности за содержание информации, размещенную от других авторов.